Simone
人体内有寒气重是很多人都会出现的，肠胃在这一体质的影响下，自身免疫力都会受到破坏，使患者长时间处于不适中的状态，为了能迅速摆脱寒气重的伤害，患者必须要了解清楚导致体内寒气重出现的原因是什么，然后结合自身情况，选择相对应的改善方法:
1、关注饮食。身体出现寒气重的症状时，要重视饮食习惯，平时要多吃一些温肾补阳的食物，如牛羊肉、海蛎子、山药、蒜头、姜片等。
因为身体内经常吃寒气性食物有关系，所以患者要注意饮食习惯，不要吃寒凉的食物。
迅速就医，科学治疗。
2、主动运动。锻炼能迅速摆脱病人提升人体阳气，从而达到治疗的目的，所以建议大家在生活中养成良好的运动习惯，积极自我调节，让身体远离伤害。
他们建议病人每天至少锻炼30分钟，锻炼时间不宜少于30分钟，每周不宜少于3天。
3、药物治疗时，如果体内有寒气重的情况，可以用药物来治疗，包括金匮肾气丸、右归丸、复方补骨脂冲剂、补天灵片、附子理中丸等。
如有必要，可选择适合自己的药物进行治疗。
最后，治疗体内寒气重是讲究方法的，因此患者最好可以先找中医大夫通过辨证论治，通过中药来治疗寒气。
通过饮食和生活方式的调理，可以达到很好的祛除寒气的效果。
在生活中要注意保暖，避免受寒，多活动，改善体质，改善血液循环，促进血液在体内快速流动，饮食上多吃些辛温的食物，通过科学的治疗和个人护理，使身体能很快痊愈。
