鱿鱼含有丰富的微量元素、蛋白质、维生素等营养成分，有助于预防贫血、补充营养、提高代谢等。
1、预防贫血 鱿鱼中含有大量的微量元素，能够促进骨骼发育以及提高造血功能，有助于预防贫血的发生。
2、补充营养 鱿鱼含有的营养成分比较多，吃鱿鱼能够满足人体日常的营养所需，为机体提供能量，维持健康。
3、提高代谢 鱿鱼中含有丰富的蛋白质，适当吃些能够提高身体新陈代谢，促进体内脂肪分解。
鱿鱼的营养价值及功效？
Simone
发布于 2024-10-14 06:52:16
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