Simone
个子矮想要长高，可以通过日常生活调理、饮食调理、药物治疗等方法缓解。
1、日常生活调理
如果患者的身高比较矮，建议在平时日常生活中要保持良好的作息，不要熬夜，也不要大量食用油腻的食物，可以多吃些蛋白质和维生素丰富的食物，补充身体所需要的营养物质，有利于长高。
2、饮食调理
患者也可以在平时适当吃些含钙、含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的营养物质，有利于骨骼的生长发育，对于身高的增长也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者通过日常生活调理和饮食调理，没有达到理想的效果，患者也可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，可以有效的促进骨骼的生长发育，从而达到长高的效果。
除此之外，也可以通过适当运动、睡眠调理、保持良好的心态等方式辅助长高。
如果患者的身高比较矮，建议及时去医院就医，遵医嘱进行治疗。
