Simone
维生素B是我们人体当中最主要的一种元素，身体内缺少了维生素B，会导致脚气病，坏血症等等，复合维生素B片，是对于维生素B的统称，它里面包含了维生素B1，维生素B12，维生素B6以及叶酸等等。
但生活当中有很多的人对于维生素B并不是多么的了解，下面小编就为大家详细的讲解一下，复合维生素B有哪些作用呢?
维生素B，可以帮助人体内的碳水化合物以及脂肪来共同的释放能量，将身体所需要的营养物质，运输到身体的各个部位，除了供给身体所需要的营养之外，对于心脏也能够起到一定的保护作用。
在医学领域，维生素B不仅是一种保健品，它更是一种临床的药品，它可以帮助治疗一些精神上的疾病，比如失眠，焦虑，抑郁等等，以及一些妇科和婴儿的病症，可以防止妇科疾病，预防婴儿畸形，所以维生素B本身的药用是非常的广泛的。
俗话说得好，是药三分毒，维生素B也会带有一些负面的影响，所以我们不能够只看到其功效而忽视了其副作用，维生素B服用的剂量过多的话，也会造成，食欲下降，人会变得焦躁不安，经常会出现困倦的现象，皮肤也会引起发红瘙痒，所以建议大家，应该选用合适的保健品，杜绝维生素B服用过量的现象，这样才能够保证自己的身体健康。
通过以上对于复合维生素B有哪些作用做出的解答，建议大家，选择合适的食疗方式，可补充身体所需要的维生素，但是它并不能作为一种药品来进行使用，只能作为辅助的药品，过多地服用维生素B，也会加重身体的负担，所以一定要注意控制摄入量，避免导致身体过敏。
