怎样降脂

怎么降血脂？我们首先得明白血脂的成分有哪些。通常化验是四个成分，一个是甘油三酯，他一定要摘出来。因为他如果高了，我们降甘油三酯的办法和降胆固醇的方法可能不是特别一样。再一个那其他三个就是胆固醇，总胆固醇高密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇。那我们关注的就是第一密度脂蛋白胆固醇关注的最多，因为他是动脉硬化相关的一个胆固醇。也就是说简单的计它是一个不好的胆固醇。那高密度脂蛋白胆固醇是个好的好的胆固醇，所以有的病人来问哎，我的高密度脂蛋白高一点走怎么办？其实高一点是好的。所以血脂首先明确分这么几种，那怎么降？那甘油三酯高。和胆固醇高，他用的药是不一样的。那首先说甘油三酯，甘油三酯，你得看他高的程度，我们要不要用药物来讲。因为我们治疗任何一个疾病都是一个生活方式改善，一个是用药物。那在甘油三酯高的不是特别明显的时候，他正常是一点七。您就二刚出头一点或三以下，我们可以不吃药，我们就管住嘴，管什么？不吃什么？所有油炸的东西，所有能榨油的东西要少吃，肥肉少吃。因为进食这些东西就会明显影响到我的血胆固醇的水平所以瓜子花生、黑芝麻、核桃还有各种的这种松子，所有能榨油的，您吃的时候，你想想这个东西能榨出油。我的甘油三酯高，我就少吃点儿。另外这些油条有丙这油炸的东西，炸小黄鱼呀。什么这些油炸的东西要少吃。如果是六以上就特别高，容易得急性胰腺炎了。然后您又说我我根本就不吃，我还这么高，那就得吃药了。所以吃药我们是降甘油三酯用的是bat里的药。那下面我说一下胆固醇，胆固醇有总胆固醇，高密度，低密度。刚才我们说高密度酯蛋白胆固醇它是好的。所以我们不用管，我们就看低密度酯蛋白胆固醇第一名都是蛋白胆固醇。它是一个和动脉硬化相关的一个胆固醇。那我们要降低它一定要分清楚什么样的人降到多低合适。你是冠心病的脑卒中的，糖尿病的，我可能给你降得更低。如果你什么病得名，就是一个胆固醇高一点，我可能降的没那么低。所以每个人要达到的把目标是不一样的，要结合你有什么病，你有什么危险因素，你有什么家族史，这样胆固醇。纯的药就是他丁类的药，可能大家都非常熟悉他丁类的药要吃的话我就建议大家坚持吃，他可以不吃那么大量，但是一定要坚持吃，而且吃上以后一定要注意定期的复查，看看他的正作用，看看它的副作用，因为是药都有副作用，我们不能保证你永远吃这个药永远都是好的。所以一定要定期的监测这个药是否安全。