16岁可以通过饮食调理、适当运动、改善不良生活习惯等增高身高，具体需要查明原因对症治疗。
1、饮食调理：16岁增高可以通过选择日常生活中加强饮食摄入，比如吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。
2、适当运动：或者也可以通过选择适当运动方法来增强，比如打篮球、跑步、游泳等运动能够促进骨骼线发育。
3、改善不良生活习惯：也可以通过早睡早起，避免过度熬夜能有利于身体长高。
除以上办法以外也可以通过配合药物治疗，具体需要相关检查针对性治疗。
16岁如何增高身高
Simone
发布于 2024-09-30 22:41:57
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