Simone
按月经周期28天，经期5天推算，在月经干净后5~15天是排卵期，可以在医生指导下进行推算。
月经周期规律的女性，周期平均28天，经期5天，卵巢排卵大约发生在下次月经前2周左右，而排卵前后4~5天都是排卵期，所以月经干净5~15天左右是排卵期。但是由于每个女性的经期时间长短不一样，可以在医生指导下根据自身月经周期情况推算排卵期。
有生育要求的女性可以通过日历法、监测基础体温变化等方法来判断排卵日期，还可以指导同房以提高怀孕的机会。但是当月经周期不规律时，可以遵医嘱通过超声监测卵泡的发育情况来判断排卵日。
月经周期内排除排卵期的其余时间就是安全期，部分没有生育要求的女性会采取安全期避孕，但是这并不可靠，容易导致避孕失败。所以建议在医生指导下通过服用短效避孕药、放置宫内节育器等方法有效避孕。
