Simone
没有月经量少怎么调理最有效的说法，月经量少可以通过饮食、改善生活习惯和药物等方面进行调理，患者如有其他不适应及时就医。
1、饮食调理：女性月经来临前后需要注意避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物，可以多喝温水，吃一些富含纤维素的食物或者是红糖水，保持大便的通畅。
2、改善生活习惯：女性在月经期间需要注意保暖，不要接触到凉水，特别是腹部的保暖，日常可以增加体育锻炼，提高血液循环，不要过度劳累。
3、药物调理：月经量少的患者通常需要使用补肾养血、活血调经的药物进行治疗，可以在中医师进行辨证以后，遵医嘱服用桃红四物汤、归肾丸等药物进行治疗。
除以上常见的方法外，还可以通过中医等调理，平时应注意保持良好的作息规律，放松心情，以免加重以上症状。
