Simone
提高免疫力的食物主要包括牛肉、猪肝以及新鲜水果蔬菜等，可以辅助调理免疫力低下的症状。
1、牛肉：牛肉富含丰富的优质蛋白、微量元素及矿物质等营养成分，能补充身体所需各种营养物质，而蛋白质是人体免疫物质合成所必需的，所以适当多吃牛肉，有提高免疫力的作用。
2、猪肝：猪肝富含丰富的蛋白质、维生素及铁元素等营养成分，其中，铁元素是人体红细胞合成所必需的，所以适当吃猪肝，可以防止出现缺铁性贫血的情况，也有辅助提高免疫力的作用。
3、新鲜水果蔬菜：新鲜水果蔬菜通常富含丰富的维生素及矿物质等营养成分，而维生素也是人体所必需的，可以增强身体免疫力。
除以上食物外，也可以适当多吃贝类、牡蛎或虾，也有辅助提高免疫的作用。
