芋头，性平，味辛，含有丰富的碳水化合物、淀粉、维生素B族、维生素C、蛋白质、氟、钙、钾、磷等矿物质。芋头淀粉含量很高，可以充饥，缓解饥饿，为身体提供能量；
含有的氟元素，有利于促进钙、磷的吸收，能够促进骨骼的生长，预防龋齿；含有的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于排出肠道内毒素，起到通便的功效；
含有的粘液蛋白，可以促进人体合成免疫球蛋白，起到提高免疫力的功效。
芋头功效
Simone
发布于 2024-09-23 21:23:03
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