成年人缺锌缺锌的处理方法主要有：进行食补，补充一些含铁含锌比较丰富的食物和蔬菜。
药物治疗，但建议在医生的指导下用药吗，不可胡乱自行给药。
建议
1、补充一些含铁比较丰富的食物和蔬菜：海带、樱桃、紫菜、红枣、牛肉；
2、补充含锌比较丰富的食物和蔬菜：黄豆、虾、鱼肉、鱼皮；
3、药物治疗：建议在医生的指导下用药，不可胡乱自行用药。
注意事项
在日常的饮食中，应该以清淡为宜，均衡搭配食物。少吃油腻的和辛辣的食物，如过多吃一些炸鸡、烤串等食物。
成人缺锌缺铁怎么办
Simone
发布于 2024-09-22 16:25:17
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