Simone
膝盖弯曲幅度小，迅速的跳起，在空中挺身（腰挺直）投篮。干拔需要挺腰不这我不知道，但是麦笛挺着的。
难度很大，需要一定的弹跳高度和速度。跳得高没速度的话就失去了干拔突然性的精髓。而跳得快但是跳得不高，那样很容易被别人盖的，难度可想而知，可以这样说，乔丹的后仰是靠技术，而麦迪的干拔更需要天赋（身体素质，不是说乔丹没身体，麦迪没技术，举个例子而已）
去网上找些练弹跳的方法，然后练，至于弹速，那练弹跳也能增长，平时打球多去抢板，多用干拔回有提高的，被盖也不要紧，重要的是以后
就是原地起跳投篮，很简单的，就是很难掌握，命中率高很难。
没有助跑和前戏动作，双脚起跳投篮。
给你个秘方，在后脚跟垫砖头（数量由你自己身体水平决定）然后蹲起，训练小腿肌肉。
指投篮前没有下蹲的准备 直接起跳投篮 麦迪干拔有爆发力 而且跳的很高 再加上自身身高 就更不得了
就是原地跳起来到最高空的时候投篮 要是这么容易就学会了那就不是他的成名绝技了
