Simone
怎样选购合适的血糖仪。
一台好的血糖仪才能准确的监测血糖，正如要有好的工具才能干好活。
工欲善其事，必先利其器。选择血糖仪也如磨刀。
面对市场上品种纷杂。令人眼花缭乱的血糖仪，如何去选购呢。
1、看准确度。
首先应该明确一点，目前家用血糖仪的准确度是达不到诊断标准的。但其测得的血糖值。应与生化仪测静脉血的测试值相近。不可相差太悬殊，准确度越高越好。
2、看仪器整体状况。
比如采血针使用是否便利。
以及查看需血量的多少、仪器读数的时间、显示屏的大小与清晰度、电池的更换方便与否、外表是否美观、大小如何等等。
3、看价格。
挑选血糖仪的时候，不仅要看仪器的价格，还要考虑耗材的开销。
如试纸条、电池、取血针有些仪器需要特殊的取血针等。
4、其他。
是否便于携带，以利于在旅游、探亲时也可以随时监测血糖。应挑选一台能够快速读数的血糖仪。
有些仪器检测步骤较多，测试容易失败，所以应选操作过程简单的产品。
养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。
为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。
锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。
避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。
健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。
疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。
改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。
要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。
将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。
