Simone
1、检查血糖仪功能是否正常，试纸是否过期，试纸代码是否与血糖仪相符。
每盒试纸都有编码，需在测量前根据试纸的编号调整仪器。
2、采血针安装在采血笔内，根据皮肤厚薄程度调好采血针的深度。
3、用温水或中性肥皂洗净双手，反复揉搓准备采血的手指，直至血运丰富。
4、用75%的酒精消毒指腹，待干。
打开血糖仪开关，用吸血的血糖仪，就取一条试纸插入机内，用滴血的血糖仪，就取一条试纸拿在手上，手指不可触及试纸测试区。
取出试纸后随手将盖筒盖紧。
5、采血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。手指两侧取血最好，因其血管丰富而神经末梢分布较少，不仅不痛而且出血充分，不会因为出血量不足而影响结果。不要过分挤压，以免组织液挤出与血标本相混而导致血糖测试值偏低。
6、用吸血的血糖仪，就将血吸到试纸专用区域后等待结果。
用滴血的血糖仪，就将一滴饱满的血滴或抹到试纸测试区域后将试纸插入机内等待结果。
不要追加滴血，否则会导致测试结果不准确。
7、用棉棒按压手指10秒钟至不出血为止。
养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。
为了拥有强健的体魄，不能懒惰嗜睡。需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。
锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。
避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。
健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。
疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。
改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。
要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。
将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。
