你好，心情不好一般都是会有烦心事，或者一些刺激性事件引起，你自己可以先梳理一下，把自己遇到的事情可以列一张纸上，如果自己无法解决的可以通过家人或者是朋友们帮助一下，自己也可以每天安排一些能够调节心情的放松活动，比如说可以多与朋友们接触交流，或者是出门散心，或者是放个小假出去旅游。
心情不好时怎么办
Simone
发布于 2024-08-22 03:28:50
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