Simone
腰肌劳损一般是由于长时间坐着伏案学习工作，腰部肌肉处于紧绷状态，如果腰部发力不均或者受到风寒侵蚀，乳酸等代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部酸胀疼痛的症状。
腰部肌肉及其附着点筋膜和骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因之主要症状是腰或腰骶部胀痛酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化和劳累程度而变化。腰肌劳损的主要症状就是腰部以及。
腰肌劳损主要跟受寒着凉长期站立以及重体力劳动导致的，首先应该适当的休息缓解，绝对不可以剧烈运动，可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药，配合活血化瘀的药物，可以口服双氯芬酸钠片和三七伤片等配合中医中药，针灸理疗等治疗有很好效果，天气转凉的时候及时增添衣物，必须要注意局部的防寒保暖，平时要避免辛辣油腻的食物，尽量避免长期站立以及剧烈运动。
患者由于长期的不正确的生活、工作的姿势，经常前屈，或者这个动作的幅度过大，造成局部的轻微损伤后，并没有休息足够的时间，导致炎性的累积，都可以造成腰肌的劳损。腰肌劳损的治疗，首先就是消除病因，除了在劳动中注意腰背部的体位，避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位之外，还应该注意劳动的节奏性。
在腰部的两侧按压时出现有广泛的按压疼痛，病人有长时间的低头弯腰工作病史，或者是有腰部肌肉外伤时，或者是长时间作者伏案工作，出现了上述的症状以后，就可以判断出现了腰部肌肉劳损的情况。
腰肌劳损因为仅仅表现的是腰肌的一个病变，因为它没有什么特异性所以一定要除外一些骨质本身的病变除外肿瘤、特异性的炎症把那些都除外以后往往这个慢性腰痛就可以诊断为腰肌劳损了。女人特征跟男同志一样，腰部的结构是一样的，更容易引起腰肌劳损，因为女同志可能常常因为家务活的关系。
