Simone
腰肌劳损的症状主要包括腰部疼痛、活动受限以及其他症状。建议腰肌劳损患者在医生指导下通过休息、药物治疗等方式促进恢复。
一、症状：
1、腰部疼痛：腰部棘突的两侧出现酸胀感，部分可表现为刺痛、胀痛等不适，感觉腰部疲惫不适，多为间歇性发作。同时，患者可在腰部出现明显压痛点，一般位于腰椎棘突两侧、腰椎横突处、骶棘肌处等部位，活动后压痛感较为明显。
2、活动受限：腰肌劳损可引起腰椎肌肉出现痉挛疼痛，疼痛可刺激神经末梢，导致腰部进行活动时受到限制，如不能进行腰部屈曲活动。
3、其他症状：腰肌劳损还可能伴随腰部肌肉僵硬，导致姿势不正，习惯于一侧负重，长此以往可能会导致脊柱侧凸。对于需要腰部长期负荷、弯腰、伏案工作的人群，还可能会并发腰椎间盘突出症。
二、恢复方法：
1、休息：患者需要注意腰部的休息，避免劳累，避免负荷过重，通过适当休息可较好缓解腰部疼痛症状，防止疾病进一步加重。
2、药物治疗：出现疼痛时，可遵医嘱服用吲哚美辛片、氯唑沙宗片、氨酚双氢可待因片、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗，或者服用活血止痛片、藤黄健骨胶囊等药物治疗。另外，局部压痛较为严重者，还可使用盐酸普鲁卡因注射液以及醋酸泼尼松龙注射液进行痛点封闭治疗。
3、其他治疗：服药期间也可在专业医生指导下进行局部针灸、按摩、拔罐、艾灸等物理治疗，促进局部血液循环，放松局部肌肉，从而较好缓解疼痛以及活动受限等症状。
日常建议避免长期保持坐位，工作以及学习后应适当起立活动腰部，避免出现腰部劳损，影响自身健康。
