Simone
一直以来,大家就都知道苹果是一种很好的减肥水果。
在很早以前,苹果就被誉为了"减肥水果之王"。
因此,很多人在想要减肥的时候,都会考虑食用苹果来进行自己的减肥计划。
下面,小编就为大家分享可以让你月瘦15斤的苹果减肥法: 苹果鸡蛋饼 材料:苹果、鸡蛋、牛奶、糖 制作方法:
1.将鸡蛋打散,加入牛奶及糖搅拌均匀
2.将苹果去核,切成花片
3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎
4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。
酸奶苹果沙拉 材料:苹果、原味酸奶 制作方法:
1、先将苹果洗干净,然后切成小块状放在碗中
2、然后将原味酸奶直接淋在苹果块上,再搅拌均匀即可。
苹果玉米汤 材料:苹果、玉米、鸡腿、姜 制作方法:
1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出
2.苹果跟玉米切成块,把过水的鸡腿和玉米、苹果,加上适量的水一同下入锅
3.大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以了,喝的时候再调味。
海带泡菜拌苹果 材料:苹果、海带、泡菜、芝麻 制作方法: 1.将苹果洗净后去芯,留着皮切厚片备用,泡菜也稍微切小一点。
2.将泡好的海带切开,与苹果、泡菜放在一起搅拌,最后撒上白芝麻即可食用。
以上就是小编今天要为大家分享的可以让你月瘦15斤的苹果减肥法。
这些方法虽然看起来有些不寻常,但正是这样的不寻常才可以带给你意想不到的减肥效果哦!爱美的你,还在等什么呢?
想要快速瘦身的话,可千万不要错过这些苹果减肥方法哦,狂甩赘肉月瘦15斤可就靠它们啦!
