晚上失眠多梦一般与精神压力大或神经系统疾病等因素有关。
建议：您应规律饮食作息，保持情绪平稳，通过音乐、运动等减轻精神压力，在睡前饮用温牛奶提高睡眠质量。症状严重时及时到神经科检查治疗。
晚上失眠多梦怎么办？
Simone
发布于 2024-08-08 09:48:47
558 阅读
Simone
发布于 2024-08-08 09:48:47
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