Simone
病情分析：
你好：想心静，就要放下；放下了，心也就静了。
指导意见：
但看你的年龄，还要考虑是否有临近更年期的原因。
所以，先看自己不能心静的原因。
比如，自己是有具体事情的影响的，自己也知道，那就是解决事情或改变对事情的解释和理解或放下事情。
如果自己并不知道具体事情，就是心烦，还是有规律指向的，那考虑有潜意识的心理压力或困惑，还是要分析具体事情和解决问题。
如果是莫名也没有具体指向的，还伴有身体的一些不适，考虑有否身体原因或就是更年期的原因。
如果自己不能分析，建议做正式的心理咨询，帮助你分析具体原因，知道原因了，才好有针对性的合理的解决方法，对吧。
