Simone
刮舌苔通常可使用舌苔刷或刮舌器，不同的产品使用方法也会有所不同。具体分析如下：
1.舌苔刷：使用舌头刷时，首先用清水将舌苔刷湿润，再用舌苔刷从内到外轻轻刷舌苔，刷完用清水漱口。
用舌苔刷舌苔时力度一定要轻，且不能够使用过硬的物品去刮舌苔，以免会对舌头产生损伤。
2.刮舌器：首先把刮舌器放到舌头上伸出舌头把刮舌器放在舌面上、从舌面后1/3处开始，从后向前轻刮，不可用力，重复拉刮以达到更好的效果。
一般不建议刮舌苔，以免损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降等，从而会影响身体健康。
舌头上的舌苔，可以通过使用加强口腔卫生护理、改善饮食习惯、使用漱口水等多种方式来去除，建议最好找口腔科医生咨询清楚后再采取不同措施清理舌苔。
