Simone
中医祛湿的方法是运动、改善饮食、泡脚、艾灸、拔罐等，需要根据严重程度选择治疗。
1、运动：出现湿气重可能会影响身体代谢，还会出现身体肥胖，可以通过有氧运动锻炼，比如跑步和跳绳。
2、改善饮食：排湿气之前还需要到医院做检查，如果出现少量湿气，可以适当吃红豆和薏米来调理。
3、泡脚：是比较常见调理身体方法，可以促进血液循环和增加身体代谢，还能祛湿。
4、艾灸：是比较常见中医治疗方法，主要是通过穴位艾灸治疗，可以达到温经通络。
5、拔罐：需要通过穴位拔罐来进行治疗，在治疗过程中可以促进湿气排出。
在祛湿期间，还需要避免吃寒凉食物，比如冰淇淋和冰镇饮料。
