Simone
一、青春期抑郁症带来的六大危害
1、坦途无悦一般内源性(生物因素)抑郁症患者在这方面表现比较突出。
患者大都家庭条件和生活环境优越,学习名列前茅,工作一帆风顺,没有遇到过什么压力和挫折,但他们却感觉不到快乐,其情感体验总与现实相悖。
如有的人考取了名牌大学,反而愁眉苦脸,忧心忡忡,总想到上大学后人生地不熟,无依无靠,大学毕业后就业困难等事情,因而、想打退堂鼓。
2、似病非病有些年龄较小的患者就诊时不会表述情感方面的问题,只是述说身体上的某些不适。
比如,有的孩子经常用手支着头,说头痛头晕;有的用手捂着胸,说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西,影响吞咽;还有的一会儿说这里痛,一会儿说那里痛,等等。
他们的"病"似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了许多检查,也没发现什么问题,吃了许多药,"病"仍无好转的迹象。
3、情绪反常患者变得少言寡语,不愿与他人交往,学习、工作动力不足,心灰意懒,以往感兴趣的文体活动、电影电视等,现在感到平淡乏味。
许多女性患者常常因为一点小事或一些偏执的想法而悲伤哭泣,男性患者则多表现为越来越内向,甚至离群索居,自我封闭,有时又无故烦躁不安,发脾气,易冲动。
4、要换环境患者可能在学校或单位与别人发生过一些矛盾,于是深感所处环境压力重重,因而心烦意乱,郁郁寡欢,不安心学习和工作,迫切要求父母想办法为其调换班级、学校或工作单位。
但真的改变了环境,到了一个新的地方,患者的状态并不会随之好转,反而会另有理由和借口,还是认为环境不尽如人意,再次要求改变。
5、反抗父母有些患者在童年时受到了父母的严厉管教,或长期缺乏亲情呵护,心情长期抑郁不快。
到了青春期或走上社会后,患者意识到自己的不良状态是父母造成的,于是变得不愿跟父母沟通,处处闹对立。
轻者表现为生活懒散,不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸、梳头、吃饭、做作业等行动迟缓,较重的则会跟父母翻过去的旧账,离家出走,甚至要与父母"一刀两断"。
6、辍学弃工患者没有令人信服的理由就休学或辞职。他们有的是学习成绩不错的中学生,有的是大学生或研究生,有的有着一份让人羡慕的工作,但他们,总是认为周围的一切都不顺心,觉得别人都在跟自己做对,于是执意休学或放弃工作。
患者此举实际上是一种病理性、逃避和退缩,其内心却为自己不能上学或工作而着急。
二、青春期抑郁症的临床症状
一、青春期逆反:青少年抑郁症患者在童年时对父母的管教言听计从,到了青春期,不但不跟父母沟通交流,反而处处与父母闹对立。
一般表现为不整理自己的房间,乱扔衣物,洗脸慢,梳头慢,吃饭慢,不完成作业等。
较严重的表现为逃学,夜不归宿,离家出走,要与父母一刀两断等。
二、身体不适:青少年抑郁症患者一般年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。
如有的孩子经常用手支着头,说头痛头昏;有的用手捂着胸,说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西,影响吞咽。
他们的"病"似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多药,"病"仍无好转迹象。
三、情绪低落:很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途,并无喜悦之情,反而感到忧伤和痛苦。
如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重,想打退堂鼓。
有的在大学学习期间,经常无故往家跑,想休学退学。
四、不良暗示:主要表现在两个方面:一是潜意识层的,会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里,就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等,当离开这个特定环境,回到家中,一切又都正常。
另一种是意识层的,专往负面去猜测。如自认为考试成绩不理想;自己不会与人交往;自认为某些做法是一种错误,给别人造成了麻烦;自己的病可能是"精神病",真的是"精神病"怎么办等。
五、适应不良:可能在学校发生过一些矛盾,或者根本就没什么原因,患者便深感所处环境的重重压力,经常心烦意乱,郁郁寡欢,不能安心学习,迫切要求父母为其想办法,调换班级、学校或工作单位。
当真的到了一个新的地方,患者的状态并没有随之好转,反而会另有理由和借口,还是认为环境不尽人意,反复要求改变。
六、自杀行为:重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者,如果只抢救了生命,未对其进行抗抑郁药物治疗(包括心理治疗),患者仍会重复自杀。三、青春期抑郁症的治疗方法
一、不要凭自己的主观判断下结论 每想一件事,首先要给自己信心,有信心便有动力,进而也就可以变消极为积极了。
应该客观公正地评价自己,化压力为动力,将自卑心理消解转化成自信心理,从心灵深处进发出能动性和内驱力。
二、豁达洒脱 面对不如意的事,要尽量从积极的方面去考虑,乐观面对现实,笑对人生,保持豁达的胸怀。
当人的思想出现问题时,感觉也会是荒谬的,只要能理智地面对现实,那么,痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。
三、适当宣泄压力 坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法,它能使人感到轻松了许多,同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。
当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时,心理负担便会大大减轻。
四、寻找原因 竭尽全力找出导致你抑郁的所有原因,把它们一一记录下来,尽早纠正抑郁情绪对自己的认识与情感造成的曲解,不要让它们在你的脑子里占据位置作怪,把它们在纸上消灭掉。
青春期抑郁症的治疗上文已经为大家介绍的非常清楚了,当青春期抑郁症出现之后就应该积极对其进行治疗,只有这样才可以更好的保护患者。
四、青春期抑郁症的调节方法
第一,有了不良情绪要合理地释放。 青春期抑郁症常常是因为内心有很多不良情绪却不能很好地处理,使得各种不良情绪对人的心理和身体都产生不好的影响所导致的。
因而,青春期男孩如果有了不良的情绪要及时想办法通过合理的方式释放出来,比如可以向父母、老师或好朋友倾诉,可以写日记,可以给远方的朋友打电话或写信等,将内心的烦恼表达出来,还可以通过去做自己喜欢做的事情来转移注意力,调节内心的情绪。
第二,避免封闭自己。 很多青春期的孩子会因为觉得周围的人很难理解自己的想法和感受,就将自己封闭起来,不把自己内心的愿望和想法告诉别人,不屑于与人交往和相处,使自己成为"孤家寡人"。
这往往会导致孩子的很多不良的情绪在内心积聚,并且不能很好地释放出来,这也是内向的人更容易患抑郁症的重要原因。
因而,青春期的男孩要向周围的人开放自己,多交朋友,多与周围的人交流和沟通,使自己的想法和愿望能得到理解和认同,避免不良情绪积累。
第三,学会自我称赞、自我欣赏。 自信很多时候是避免抑郁的重要条件,而自卑却容易使人产生抑郁情绪。因为自信的人能够积极主动地与别人交往,能够充满热情地去做很多事情,因而他能够坦然对待各种不良的刺激,保持情绪稳定和心境良好。
反之,自卑的人却在很多事情上都畏首畏尾,也常常会出现更多不良情绪。
所以,青春期男孩要懂得自我称赞、自我欣赏,多看到自己的优点,努力培养自信、克服自卑。
第四,加强锻炼,丰富自己的日常生活。 科学研究证明,运动能加强新陈代谢,疏泄负面的心理能量,能防止抑郁症的发生。
另外,有广泛的兴趣、有丰富的课余生活也可以疏导负面的情绪,预防抑郁症产生。
因而,防治青春期抑郁症,男孩应根据自己的具体情况选择适合的运动项目,加强身体锻炼,同时培养几项课余爱好,作为学习生活的调节,多参加一些有益的文体活动,使自己的生活不至于太单调、乏味。
