Simone
白发转黑发的方法，包括染发、植发、合理饮食、规律作息时间、调整心态等。
白头发比较多，主要就是和遗传、年龄、营养不良都有很大的关系，需要针对性的进行治疗，目前没有什么特效药。
染发：比较简单、快捷、方便的一种方法，弊端就是染发后，保留的时间有限，需要不定期的进行染发，目前可以选择一些植物染料，比较安全，对身体几乎没有影响。
植发：指的就是种植头发，让头发再次生长出来，需要把健康的毛囊种植在需要种植的地方，长出来的头发就会是黑色。
合理饮食：饮食方面平时可以多吃一些黑芝麻、核桃、坚果等食物，含有的营养物质比较丰富。
规律作息时间：睡眠一定要充足，能够有效的促使头发和皮肤的正常新陈代谢，晚上的时候一定不要熬夜，保持好的作息时间。
调整心态：要有一个好的心态，不要过度的抑郁或者是紧张，平时适当的听一些歌，散散步，做一些瑜伽运动，学会放松心情。
养成良好的生活习惯，要有规律的进行洗头，一周保持2~3次就可以，不要过度的频繁，会对头发也造成一定的影响和伤害。
