Simone
例假通常是指月经。并不存在月经期间吃什么最好的说法，月经期间可以吃红枣、桂圆、阿胶等食物，也可以吃乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，有助于身体健康。
1、红枣
红枣属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的铁元素、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质。
月经期间女性可能会出现失血的情况，适量食用红枣可以促进血红蛋白的生成，有助于改善月经期间引起的不适症状。
2、桂圆
桂圆具有补气血的作用，月经期间女性可能会出现失血较多的情况，适量食用桂圆可以促进体内血液的生成，有利于改善失血引起的不适症状。
3、阿胶
阿胶具有一定的补血、滋阴、润肺等功效，月经期间女性可能会出现身体比较虚弱的情况，适量食用阿胶可以促进身体的恢复。
4、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸主要用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软等病症，也具有调经止带的作用。
如果女性月经期间出现上述病症，可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸进行调理。
5、逍遥丸
逍遥丸主要用于治疗肝郁脾虚引起的月经不调、胸胁胀痛等，也具有疏肝健脾的作用。
若是女性月经期间出现上述病症，可以遵医嘱服用逍遥丸进行治疗。
除此之外，也可以吃益母草颗粒等药物。
月经期间要注意饮食健康，可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化的食物，补充营养。如果出现月经量少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。
