Simone
门诊提问：罗非鱼的营养价值及功效
？罗非鱼的营养价值及功效
疾病解析:
你好，根据你讲的情况，罗非鱼俗称非洲鲫鱼，罗非鱼是一种小型鱼类，它的外形和大小类似鲫鱼。罗非鱼蛋白质含量高，富含人体所需的多种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高，属于优质高蛋白产品，鱼蛋白与肉蛋白相比较更容易利于人体的吸收和消化。
罗非鱼还含有视黄醇，有助于防治夜盲症，视力减退，治疗多种眼疾，还可以去老年斑，促进发育，强壮骨骼。
罗非鱼中的牛磺酸含量很高，可以有效降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，强化肝肾功能。强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，罗非鱼还含有硒具有较强的抗衰老和抗癌的作用。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
