Simone
哺乳期一般不能减肥，不利于身体健康。
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，一般为10个月至1年，此时产妇的身体处于恢复期，不仅需要注意合理饮食，营养均衡，还需要适当运动。
如果在此期间减肥，可能会导致乳汁分泌减少，不利于婴儿的营养摄入，并且还可能会导致身体恢复时间延长，对身体造成一定伤害。
建议在哺乳期要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，尽量避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，比如红烧肉、辣椒、大蒜等。
还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，尽量减少看电子产品，比如手机、平板等，以免影响到婴儿的视力。
另外，还需要注意避免过度劳累，哺乳期内避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。
