Simone
突然发现自己近视了，首先应当去正规医院进行常规的视力测试和睫状肌麻痹剂散瞳验光，确定属于假性近视还是真性近视。如果散瞳后测的度数比常规测试的度数低，说明自己属于假性近视，需要通过生活方式调整。若散瞳后测的度数跟常规测试的度数一样，说明属于真性近视，必要时需佩戴眼镜调整视力。
假性近视与用眼过度、长时间看电子产品等有关，会导致睫状肌持续痉挛收缩、晶状体厚度增加，视物模糊不清。这是一种功能性近视，可以通过改善用眼方式和学习环境、散瞳疗法、直流电治疗、多吃含锌较多的食物进行调节，视力可随着调节治疗逐渐恢复正常。
真性近视也被称为轴性近视，和遗传基因、不注意眼部卫生等方面有关。真性近视无法物理缓解，为避免近视进一步发展，需要佩戴框架眼镜并改善用眼习惯。如果不习惯佩戴框架眼镜，也可以通过佩戴角膜接触镜或角膜塑形镜改善近视情况。
突然发现自己出现了近视，首先需要就医检查，明确视力下降的具体原因，并判断属于哪一类近视，然后按照医生建议选择合适的办法治疗，患者要保持眼部卫生，不要随意揉眼，培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机等，控制手机、电脑等电子产品的使用时间，避免视力进一步下降。
