枸杞这种食物当中所含有的多糖以及多种植物化学物质,都已经反复被证实具有着十分明显的降糖效果。
不仅如此,枸杞对于身体免疫力也有着一定的提高作用、还具有着抗氧化、降血脂等多种功效。
说到枸杞,我们知道最出名自然是宁夏枸杞了,但是其实只要是正规渠道的枸杞,其实都是相差无几的,比如新疆的枸杞、青海的枸杞等等。
现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。
另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;
对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。