Simone
排卵期根据月经周期、白带变化等算。
排卵期在月经周期规律的情况下，为下次月经来前14天，及其前5天和后4天。
1、月经周期：算排卵期要根据月经周期计算，如果月经周期非常规律，则为28天，女性的排卵期一般在下一次月经来潮前14天。
一般来说，排卵期的前5天、后4天，连同排卵期，总共是10天，被称为排卵期。
2、白带变化：由于每个人的月经周期不一样，排卵的时间也是不确定的，还可以根据白带的变化来判断排卵期，排卵期白带多呈现透明拉丝状，有的呈现蛋清状。
另外，也可以根据排卵试纸判断排卵期或者通过B超监测卵泡的发育情况来判断排卵期，也是比较准确的。排卵前5天和排卵后4天，再加上排卵当天，这10天也是最有生育能力的时间。
如果打算怀孕，可以在这段时间内为怀孕做准备；在其他时间，也就是安全期，但有些人由于环境因素和心理因素的影响，也容易发生意外排卵，所以安全期并不安全。
