Simone
通常情况下，建议鱼油随餐或餐后两小时服用。鱼油通常是从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3多不饱和脂肪酸，是一种对人体有益的脂类，具有调节血脂、降低甘油三酯、胆固醇，以及预防心血管疾病的功效。1、调节血脂鱼油中含有二十碳五烯酸，具有一定降低甘油三酯的作用，对于有心脑血管疾病的患者，可以降低心肌梗死、脑梗的发病风险。2、降低胆固醇鱼油中含有二十二碳六烯酸，具有一定降低胆固醇的作用。3、降低甘油三酯鱼油中含有的二十碳五烯酸，具有一定降低甘油三酯的作用，有助于心血管疾病患者延缓病情的进展。4、预防心血管疾病鱼油中的二十碳五烯酸，具有一定降低甘油三酯、胆固醇的作用，对于有心脑血管疾病的患者，建议适量服用，在一定程度上可以预防心脑血管疾病的发生。虽然鱼油有诸多好处，但建议适量服用。如果摄入过多可能会导致体内脂肪含量过高，引起肥胖。并且，摄入过多鱼油可能会影响凝血功能，导致出血的风险增加。此外，对于高脂血症、肝肾功能不全的患者，应注意尽量避免或谨慎服用鱼油，以免导致病情加重。
