可以通过食疗的方式进行补肝，日常科可多食用补肝脏的食物，如瘦肉、鱼虾、苦瓜、山药、鸡鸭、豆腐、橙子、葡萄、蜂王浆、豆皮、蛋类、鲈鱼、牛肉、鲫鱼等，也可使用含有丰富维生素C的食物，如柑橘、胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有助于肝脏排出身体的毒素。
也可以通过改善生活方式进行调节，日常保证充足的睡眠，不能熬夜，否则会导致肝脏无法排除身体的毒素，只能累积在肝脏内，损害肝脏的正常功能。
怎么补肝？
Simone
发布于 2024-06-26 07:07:53
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