Simone
简易计算法成人：男性 （身高 － 80）×0.7（千克）女性 （身高 － 70）×0.6（千克）儿童：年龄×2 ＋ 8（千克）标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
方法2：精确计算法长江流域以北的“北方人：理想体重（千克）＝ ?砀撸?迕祝－150?0.6＋50长江流域以南的“南方人：理想体重（千克）＝ ?砀撸?迕祝－150?
0.6＋48体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖体重＞标准体重50％ 为重度肥胖方法3：ＢＭＩ体重指数计算法世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的ＢＭＩ计算公式为：ＢＭｌ＝体重（千克）／身高（米）2ＢＭｌ＜18.5为消瘦；
ＢＭｌ 在18.5～24.9之间为正常；ＢＭｌ≥25为超重；ＢＭｌ在25～29.9 之间为1级肥胖；ＢＭｌ＞30～34.9为2级肥胖；ＢＭｌ＞35～39.9为 3级肥胖；ＢＭｌ＞40为4级肥胖。
方法 4 ：腰臀比计算法腰围（ＷＣ）和腰与臀围长之比（ＷＨＲ）也是检测肥胖的指标。
男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 ?祝龋遥?行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。
