Simone
1心火大怎么办
食物上寒性、燥热、刺激性的东西最好都不要吃，可以吃蜂蜜，喝温水，煮点薏米粥、山药吃，也可以适当喝点茶，冷的东西不要吃
从健脾补气方面入手，吃饭的时候细嚼慢咽，吃饭快伤脾胃
一定要要保证睡眠，胃寒可以在饭后推腹，心火旺可以用“呵”字诀
没事的时候用手从脖子往下推，按摩手臂心包经和胸口(膻中穴附近)、胃经、脾经，用指腹按摩头皮
晚上用40~60度的温水泡脚15~30分钟，推腹和拍手可以使手变暖
上就是相关技巧和方法，希望能够大家，如果大家还是不知道如何是好，可以看看下面参考链接为大家推荐的哦。
最后，祝大家生活愉快。
2心火大吃什么
1、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
3、梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。
对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
生食或用50克水煎服。
5、荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。
可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
6、百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。
用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
7、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
8、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
3心火大的中药验方
一、朱砂安神丸
药物组成：黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。
方剂主治：心火旺，心血虚，不得卧者。
二、熟地黄丸
药物组成：熟地黄1两，五味子3钱，枳壳(炒)3钱，甘草(炙)3钱。
方剂主治：血弱阴虚，不能养心，致心火旺，阳火盛，偏头肿闷，瞳子散大，视物则花。
用药禁忌：忌食辛辣物及寒冷物。
制备方法：上为细末，炼蜜为丸。
用法用量：每服100丸，食远清茶送下，日3次。
三、远志丸
药物组成：远志(去心，姜汁淹)5钱，酸枣仁(炒)5钱，黄耆5钱，石菖蒲5钱，茯神(去皮木)1两，茯苓1两，人参1两，龙齿1两，麦门冬2钱半，五味子2钱半。
方剂主治：梦遗精滑，由心火旺而肾水衰者。
制备方法：炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。
用法用量：每服70丸，食后、临卧熟水送下。
四、加味调中益气汤
药物组成：人参钱半，黄耆3钱(蜜炙)，白术钱半(炒)，炙草钱半，当归3钱，生地3钱，花粉3钱。
方剂主治：劳倦伤脾，心火独旺，发热食少，经闭不行，脉软数者。
各家论述：劳倦伤脾，胃气不化，心火不降，而独旺于中，乘阳则发热，食少新血不生，故月事衰少不来焉。
参、耆补益中气，善退虚热;归、术调补肝脾，能助运化;生地、花粉泻热凉血以滋干;炙甘草缓中盖胃以调气也。
水煎温服，使脾胃气壮，则经脉滋荣，而新血自生，何有经闭发热之患哉。
用法用量：水煎，去滓温服。
4告诉你什么穴位去心火
1、大陵是心包经的原穴和输穴，既与心包经的元气密切相关，又是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。
2、行间属于足厥阴肝经，能够祛肝经之火，所以有清热泻火的功效。
3、外关属于手少阳三焦经。
三焦是中医对人体内脏器官部位的一种描述，祛除了三焦之火，人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失，身体就感到通畅了。
4、 这里要特别介绍一下劳宫。
劳宫属于手厥阴心包经。
人只有心、肺、脾、肝、肾这五个脏器，简称五脏，心包并不是一个特定的内脏，但古人又把心脏外表包裹的一层薄膜看成一个脏器，称为心包。
古人把心看成人体里的君主，心包包裹在心外，因此被看作是君主居住的宫城。
如果把心包当成紫禁城的话，心就是居住在紫禁城里的皇帝。心包保护着心，有“代心受邪”的作用，心经上的实邪和火热，都交给心包经去疏泄。劳宫是心包经上的大穴，所以泻心火，必选劳宫。
5心火大的外敷药偏方
1.口疳散：梅片0.7克、儿茶0.6克、青黛15克、煅石膏75克、西月石60克、青果粉60克、细川连180克、山豆根450克、人中黄60克、人中白60克，共研极细末，对急慢性口腔炎，霉菌性口腔炎等外涂2～3天可痊愈。
涂后一般有刺激，出现流涎，但不要吐出。
2.绛雪散：西瓜硝、西月石各100克、朱砂3.3克、龙脑冰0.3克，研极细末，喷于患处，每日3～4次，不仅对口腔炎有良效，对急性扁桃体炎，急慢性咽喉炎均有较好的疗效。
3.漱口方：取防风、甘草、银花、连翘、薄荷、荆芥，煎水含漱，治实证口疮。
4.醋调吴茱萸外敷足心治疗口疮。
将吴萸研细末，取醋适量调敷涌泉穴处，用纱块胶布固定，可保留3～5天。
