Simone
相信几乎每个家庭都是这样，如果家里有人或者是自己生病了，没有食欲吃饭，家人都会给做一份鸡蛋羹给我们吃，但是很多医生会特意去叮嘱病人，生病期间，饮食尽量要清淡，最好不要吃鸡蛋等，今天我就来给大家说一下，感冒能吃鸡蛋吗？
其实人在感冒的时候，选择吃鸡蛋羹这种做法是不科学的，很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。
发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋会加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，百分之九十九的都能被人体吸收。
所以进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
感冒的病人也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，所以应该尽量少吃，感冒的病人应吃流质或半流质食物而且饮食应清淡、容易消化，并含有丰富的维生素等，并搭配一些新鲜水果。
如果患者只是感冒，并没有发烧，饮食上是可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。等到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
患者感冒期间，应该尽量饮用大量的水、果汁或热汤，因为这样不但能帮助体内的循环代谢，还能补充营养，增加对抗疾病时所需的能量等。
