Simone
姨妈在临床上指的是月经，月经推迟可以通过饮食调理、药物治疗等方法帮助月经来潮，女性可以根据自身情况，在医生指导下制定适宜的方案进行调理。
1、饮食调理：针对月经推迟的女性，可以选择合适的食材进行调理，如大枣、猪肝、红糖水等，能够起到补血的功效。针对贫血引起的月经推迟，能够起到调经的效果。
2、药物治疗：如果月经推迟的时间比较长，排除怀孕、绝经的情况后，应该在医生指导下使用药物调理，医生可能会使用黄体酮注射液、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物催经，一般用药后几天就会发生撤退性出血。
3、其他措施：如果长期处于精神紧张、焦虑等状态，也可能会影响月经来潮，此时建议放松心情，避免给自己太大的工作压力，生活中注意劳逸结合，合理作息，保证充足的睡眠时间，有助于改善月经推迟情况。
经常发生月经推迟的女性，建议去妇科抽血做性激素六项等检查，判断内分泌水平是否正常，查明具体原因。生活中注意观察经期的变化，注意做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，平时也多锻炼身体，如跑步等，有助于内分泌水平恢复正常。
