姨妈来不可以吃生冷食物、辛辣刺激性食物。
1、生冷食物：月经期间，吃生冷食物，如螃蟹、蜗牛、西瓜、梨、柿子等。会刺激血管并引起收缩，很容易引起腹痛或痛经。
2、辛辣刺激性食物，姨妈来吃辛辣刺激性食物，如胡椒、丁香、胡椒等，容易导致月经增多、经期延长、痛经等。
经期注意卫生，经常更换卫生巾，每天用温水冲洗外阴，不要洗澡。
饮食中注意加强营养。月经期的女性身体虚弱，应注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免感冒。喝一些热饮，如热牛奶、红糖姜水等。如月经过多或不足、痛经严重等，应及时就医。
姨妈来不可以吃什么？
Simone
发布于 2024-06-14 05:24:23
526 阅读
