Simone
体位性低血压注意事项有饮食、运动、生活护理等三方面。
1、饮食：体位性低血压是受到体位突然改变造成脑供血不足后，引起的低血压，老年人和儿童就是体位性低血压的易发人群。体位性低血压的出现和不良饮食习惯有一定关系，比如一次性吃得过饱，血液都供给了肠胃，突然站立就容易出现体位性低血压。因此在生活中应当要注意合理饮食，通过食物补充足够的营养物质，避免吃得过饱或反复饥饿，养成良好的进食规律。
2、运动：体位性低血压并不等于需要长期卧床休息，长期卧床反而会加重体位性低血压症状。而适当运动能够增强心脏泵血的能力，有加速血液循环、稳定血压的效果。因此，在日常生活中应当根据个人身体素质、承受能力等两方面，坚持适当进行体育运动，增强个人体质。适合体位性低血压的运动方式有散步、快步走、游泳、打太极拳等。
3、生活护理：症状较明显者，日常生活中可穿带有弹力的长筒袜、用紧身腰带，这都有助于升高血压。在日常活动中，做站立动作时应当缓慢进行，站立前先做好准备活动，轻微活动四肢，这有助于促进静脉血液回流进入心脏，起到升高血压的效果。除此外，在日常生活中还需避免大量出汗、长时间热水澡、夜间最好不如厕大小便。
体位性低血压并不是器质性病变，所以需要通过以上几个方面进行调整。如果调整后效果不佳，体位性低血压反复发作，应当及时就医检查，找到体位性低血压出现的原因，然后按医生建议科学治疗。
