怎样防止习惯性流产

我大姨的女儿嫁给她老公已经三年多了，已经怀孕了两次，可是每次她说感觉肚子疼，然后就流产了。

去医院看了，医生说她这个属于习惯性流产。

要她多注意，现在她又怀孕了，我们都替她担心，经过治疗，病情也有了好转，我给大家介绍一下怎样防止习惯性流产。

首先：注意个人卫生，孕妇应该勤洗澡，但是不要洗盆浴还有游泳，这样的话，会容易造成阴部的感染的，容易导致流产，但是可以淋浴的，并且可以用温水清洗外阴。

其次：养成良好的生活习惯，不要贪睡，也不要压力过大，保持平和的心态很重要，不要做剧烈的运动，可以适当的散步，做做体操，对胎儿对自己都很好。

最后：平时注意选择富含维生素的食物，像水果，蔬菜，豆制品，鸡蛋之类的，如果有便秘现象的，更加注意吃水果，不要轻易的用泻药，对胎儿不好，另外容易造成流产的。

在生活上应准备，夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活。

饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化、多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果、怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡、戒烟、另外注意不要接触有毒物质和辐射源、戒烟酒茶,防止感冒等、忌辛辣食物。