Simone
发烧是一种疾病,很多人都会有这种症状,这种情况在人群中发病率比较高。成年人在发烧后会出现全身无力、怕冷等症状,要尽快做好降温处理。体温38度属于中度的范围,一般不需要服用退烧药。
所以成人发烧38度时,怎么退得快?
1、物理降温
成年人发烧到38度时,最好是在安静、阴凉的环境下,保证空气流通。
脱去多余的衣服后,可用冷毛巾敷在前额、腋下和腹股沟等部位。也可以直接将冰袋裹在头上,或是放在前额等部位,这样可以起到降温和退烧的作用。
2、躺在床上
发烧38度时,身体就会出现全身无力、头晕等症状。
在这段时间不要勉强自己去上班,最好是卧床休息。
3、饮用大量的白开水
发烧后,体内的水份会流失,此时要注意多喝一些白开水。
不过要注意一次不能喝太多,最好是一次喝多了。大量饮水还可增加排尿量,促进体内废物的排出,让身体尽快恢复健康。
4、药品疗法
若采用物理降温作用不大,应尽早服用退烧药进行治疗。
安乃近、对乙酰氨基酚等都是比较常见的退烧药。
药物治疗时要调整饮食,不可食用刺激性食物,更不要饮酒,以免伤肝。
5、泡脚
假如发烧是因为受寒引起的,可以用热水泡脚,每次浸泡半小时左右,也可以煮些生姜水来泡脚。
用热水泡脚能帮助身体出汗,同时还能起到退烧的效果。
尽管发烧是比较常见的疾病,但是每个人都不能疏忽,必须尽快进行退烧处理,否则很有可能导致其他严重后果。
发烧的时候,要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,还有小米粥等,切记不要吃辛辣、寒凉等刺激性食物。
