暑假了 父母如何关心孩子的健康

孩子，永远是父母最关心的。而健康是最重要的。暑假来了，孩子放学在家，做父母的是否关心了最重要的健康问题呢？作为父母，如何关心孩子的健康问题？特别是容易忽略的潜在健康问题。建议从以下几个方面入手：

1、关心孩子的眼睛：去眼科做个视力测定。如果已经戴眼镜，每学期重新验光，检测眼镜是否合适。再请医生向孩子做些爱护视力的指导。

2、关心孩子的牙齿：去口腔科做个检查。如有小问题，早发现早处理。并请医生向孩子做些护齿宣教。

3、关心孩子的生长：平时每个季度帮孩子测定并记录身高（墙上贴个身高贴，记录身高、体重和测定日期）。如果发现孩子个子长得慢，可要及时去找内分泌科医生检查一下是否一切正常。暑假检查不影响学业的。

4、关心孩子的体重：现在肥胖是个健康大问题，孩子也不例外。孩子如果超重或肥胖，家人必须重视，全家一起努力，从改变饮食结构开始，全家动员去运动。可请营养师和内分泌科医生指导。

5、关心孩子的发育：过早发育是性早熟，该发育未发育是性发育迟缓。两者都需要特别关注，治疗时机是关键。父母应该关心孩子的发育情况，不确定是否正常的可请内分泌科医生判断一下；明显异常的赶快去找内分泌科医生看，再次强调治疗时机是关键，错过时机疗效会差很多。

6、关心孩子的睡眠：健康的睡眠是身体健康的根本。暑假了，父母应该以身作则，保持健康的作息规律，提醒和照顾孩子维持上学期间的作息规律。保证每天睡眠时间不少于9小时。

7、关心孩子的心理健康：暑假里花更多的时间和孩子进行全方面的沟通，更好地了解孩子的心理健康问题。孩子是否快乐？是否焦虑？是否自信？看待人和事是否积极正面？和他人的沟通和相处是否融洽？父母的言传身教和引导，可以帮助孩子更好地面对成长过程中的困惑。以上是我作为一个做医生的妈妈给父母们的建议！希望所有人健康快乐！叶红英（复旦大学附属华山医院内分泌科）