Simone
产妇们在哺乳期的时候就会很容易发生一些症状表现，但是这些表现都是无法在第一时间得到处理，主要就是由于产妇们是不能够去服用过多的药物，以免会影响到给自己宝宝哺乳的问题，万一有患上妇科疾病只能适当的去服用产妇安胶囊，这种药物是由中药材组成，副作用上会更轻微一些。
产妇安胶囊，祛瘀生新。用于产后血瘀腹痛，恶露不尽。本品为胶囊剂，内容物为棕色粉末；气微，味微苦。当归、川芎、益母草、桃仁、红花、炮姜、甘草。
小米小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
黄花菜黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
坐月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养。
了解了坐月子吃什么好，你就能更好的补充营养，舒适的度过这段时期。
鲫鱼汤鲫鱼汤用于下乳汁。主治妇人产后乳汁不行。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
