Simone
下面紧和松根据个人感觉或者到妇科医院做紧致鉴别知道的。
一、下面紧和松怎么才能知道？
阴道松弛或紧绷。正常情况下，未婚未育女性的阴道是紧绷的。
如果已经生育，特别是通过阴道，阴道是松弛的。
1、个人感受，最确定的是同房的个人感受。
2、如果没有同房经验，就要做检查判断，妇科医生要做阴道松弛和紧绷的鉴别诊断。
3、去医院做个盆底评估，用专门的仪器测量盆底松弛的程度，包括阴道松弛的程度。
阴道本身弹性很大，所以紧绷感是主观的。
二、怎么让阴道变紧？
在正常情况下，未经顺产的女性，阴道是自然闭合的，是比较紧的。
经过顺产之后，由于盆底肌的松弛和弹性纤维环的损害会出现变松的情况，不仅会带来性生活的不和谐，也会导致感染病原体的风险增加，可以尝试以下办法使阴道变紧：
1、可以通过运动来恢复盆底肌肉的功能，比如凯格尔运动。
2、对于松弛较为严重的病变可以采用手术修复的办法。
3、通过专业的理疗、针灸等物理手段恢复。
4、对于阴道松弛的恢复，患者先要树立信心，不要因为私处受损而发展成精神疾病，积极配合专业医生进行治疗。
综上所述，阴道紧缩术是医生通过手术修复会阴损伤的肌肉，或者松弛的筋膜，来达到阴道紧缩的效果，术后要注意做好护理工作，避免伤口感染，两个月没禁止同房。
