Simone
舌头有齿痕通常是舌头水肿变大或脾气虚等原因导致。
舌头两边有齿痕叫齿痕舌，根据体质分为两种，湿热体质和湿寒体质。主要是因为舌头水肿变大，跟牙齿接触时间长，牙齿改变形状出现的痕迹。
中医上认为多是因为脾脏特别虚弱不能运化水湿，所以会出现舌头的肥大，具体分型高发于脾气虚和脾阳虚两个类型。
舌头上有齿痕的原因如下：
1、睡觉时咬紧牙关，患者很可能在睡觉时由于工作压力过大而紧闭牙齿，导致舌头上出现齿痕。
2、患者过于肥胖，舌头过于肥大，这也容易导致舌头上出现齿痕。
3、心理因素通常比较紧张，导致面部肌肉僵硬，但也容易在舌头上留下齿痕。
一旦舌头上有齿痕大多数都证明了情绪可能会发生一些变化，建议患者尽量放松，积极锻炼保持良好的睡眠，以减少牙痕的发生。
如果只是轻微的齿痕，通常没有关系，这是一种正常的表现。
舌上有许多齿痕提示患者体内有湿邪，脾胃虚弱可通过相关调理方法治疗，更常见的方法如下：
1、运动有氧运动能显著促进脾胃运输，尽快将水湿邪排出体外。
2、饮食更常见的饮食方式是多吃对身体有益、祛湿的药物和食物，如山药粥、红豆汤以及绿豆汤和玫瑰水。
3、一般通过药物祛湿可以矫正舌苔上的齿痕，更常见的是参苓白术散和木香顺气丸，即使在中药汤剂中增加茯苓和薏苡仁的用量也能显著去除体内水分，恢复人体健康消除舌头上的牙痕。
