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皮肤干燥要吃什么?

皮肤干燥要吃什么?

皮肤干燥在平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

维生素可以起到保护皮肤表皮层的作用,在平时经常吃一些富含维生素的食物,能够增加皮肤的柔润和光泽,比如白萝卜、胡萝卜等,同时也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,能够让皮肤恢复弹性,吃一些黑芝麻也可以起到促进身体的血液循环的功效,帮助皮肤补充营养物质和水分。

如果皮肤干燥比较严重的情况下,除了通过饮食来帮助改善外,也可以经常使用补水类的医用面膜来帮助皮肤起到补水保湿的功效,让皮肤恢复光泽,必要时也可以通过注射水光针来进行治疗,水光针的主要成分是透明质酸,能够起到很好的补水保湿的功效,而且还具有填充的作用,能够减少脸部皮肤出现的细小皱纹和干纹等,让皮肤恢复紧致,看上去比较年轻。

在平时也要注意皮肤的护理,外出时做好防晒,在饮食上避免食用辛辣或油腻等刺激性的食物。