Simone
颈椎牵引的时候，要注意正确的姿势，颈椎牵引的时候要求头部微微向前屈，摘除眼镜，专业人员把相应的带子进行安置。还有就是要在牵引的时候，保持好位置，不要做其他的事情，比如不能看报纸，打电话等等。
平时要进行颈部的活动，就是经常做颈部的向前屈，向后伸，向两侧转头，颈部的全范围旋转等等。这对于颈部的肌肉有很好的锻炼作用。
颈椎牵引是常见的一种治疗方法，对于治疗颈椎病有一定的效果，主要是将脖颈前倾，从而缓解肌肉疲劳以及疼痛感，每次牵引时间不能过长，在半小时左右为宜。另外如果是年龄较大的患者更要缩短时间，或者是避免进行牵引，以免造成不必要的危害。
