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如何快速提神醒脑

如何快速提神醒脑

快速提神醒脑的方法如下:

第一、按摩,按摩是促进脑部运转较好的方法,可对太阳穴、风池穴进行按摩,达到醒脑的目的。

第二、运动,当人体在运动时,身体的血液循环就会加速,大脑也会跟着清醒起来。所以运动也可起到提神作用。

第三、喝茶,茶不仅可抗氧化、提高免疫力,而且还可提神醒脑。但晚上喝茶有可能睡不好,所以晚上尽量少喝茶、咖啡。

第四、涂抹罗浮山百草油,用罗浮山百草油涂抹太阳穴、风池穴、人中及额头,可让人神清气爽,罗浮山百草油方中薄荷、冰片、细辛等具有开窍醒神的作用,能快速达到提神醒脑,消除疲劳的作用。

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