体质指数正常范围18.5到23.9之间，24以上属于体重超重，28以上属于肥胖。
大多数体型过于瘦弱的人常会出现营养不良的情况，所以18.5以下属于病态的瘦不提倡。
如果过于肥胖超过2
8，可能会增加患各种心脑血管疾病的几率，这种情况下要适当的减肥能够有助于健康。
平时要注意严格的控制饮食，减少刺激食物的摄入同时高热量食物也要少吃，除控制饮食以外平时还要注意锻炼身体。
体质指数正常范围
Simone
发布于 2024-10-27 01:13:56
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