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吃火锅会胖吗

吃火锅会胖吗

吃火锅比较容易发胖。

因为吃火锅的时候,火锅里面的品种很丰富,大部分都是高脂肪的东西,比方肉类和大料。

而且火锅也有利于促进食欲,不知不觉就吃得比较多,这样就容易导致热量过高,容易引起身体发胖。

要避免发胖,主要是吃火锅的时候尽量少放一些热量高的调料,同时可以选择新鲜的蔬菜,少吃肉类。

同时也少放油盐。这样就会减少热量的摄入,避免体重偏胖。

吃完火锅后要增加活动量,这样就会促进脂肪的燃烧,避免发胖的情况。