胃主要用于将大块食物研磨成小块(也称为物理消化),并将食物中的大分子降解成小分子(也称为化学消化),以便进一步吸收。
那么什么粥来滋养你的胃呢?
1、糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖。
补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗
2.麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,适量的盐。
小麦皮煮粥(用水浸泡约半小时)时加入牛奶,然后煮约10分钟,加入糖、黄油、盐,直到麦皮腐烂。
益气健胃,可治疗上腹痛、腹胀、打嗝、呕吐酸等疾病。它也是胃或十二指溃疡患者的饮食。
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅煮成粥,加入姜、葱、油、盐,再煮2、3。
补中益气,滋养肠胃。趁热不宜凉吃。
4、羊肉粥
羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3片,姜3片细盐少许。砂锅粥。趁热吃,冬天比较好。益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
早晚养胃粥
粳米50克,红枣10克,莲子20克。
莲子用温水浸泡,去芯,粳米洗净,红枣洗净。三者一起放入锅中,加入适量的水,用旺火煮沸,用文火煮成粥。根据个人口味调味,早晚食用。养胃健脾,防治缺铁性贫血。
6.山药百合枣粥
山药90克,百合40克,红枣15克,薏苡仁30克,米饭适量煮粥。一天吃两次。山药具有补脾胃的功能;百合清热润燥;枣、薏苡仁健脾胃,具有滋阴养胃、清热润燥的功效。这种粥特别适合胃病。
中医辨证属胃阴不足者。
患者常表现为隐痛、饥饿、口干、咽干、瘦、舌红、苔藓、脉细。
7、桑椹粥
将煮好的米粥、小米粥、麦片粥等白粥调入桑椹粒和桑椹汁。
通便养胃,消暑清热。
8、沙参米粥